PSYKOLOGSAMTAL
Har du behov av att prata med någon om det som känns svårt, förbjudet eller förvirrande? Kanske känner du dig deprimerad, har ångest eller stress?
Finns det saker som blir till problem för dig i vardagen, som hindrar dig från att leva ditt liv fullt ut?
Har du varit med om saker som är svåra att släppa eller förstå?
Kanske har föräldraskapet väckt en massa minnen till liv från din egna barndom. Eller så är relationen konfliktfylld och svår och det är svårt att veta hur vägen framåt kan se ut.
Ta kontakt med mig så ser vi hur jag kan hjälpa just dig. Ibland räcker det att få sätta ord på det som är svårt och att ha någon som lyssnar och kan reflektera tillbaka det som sägs och känns. Ibland finns behov av en längre samtalskontakt där det finns möjlighet att arbeta med saker under längre tid. Tillsammans kommer vi överens om vad som passar och gör upp en plan för kontakt.
"Whenever and however you give birth, your experience will impact your emotions, your mind, your body, and your spririt for the rest of your life."
Ina May Gaskin
Känslor och relationer
Vi blir till i relation till andra. När vi föds är vi helt utlämnade till de människor vi har omkring oss för att sköta om alla våra behov. Sömn, mat, tröst och närhet. När vi börjar utforska världen gör vi det från famnen på någon annan. Ju äldre vi blir desto mer förväntas vi klara oss själva. Hur väl vi gör det beror på vad vi fått med oss, både i form av ärftlighet och hur vi blivit bemötta. Vår syn på oss själva, andra och omvärlden kommer att formas av det vi är med om.
Även i vuxen ålder blir vi till i mötet med andra människor, och även i relation till vår miljö. Vilka vi ser oss som, hur vi hanterar motgångar och svårigheter, vad vi vill i livet och ser som viktigt. Allt detta sker i mötet med världen omkring oss.
Många som söker sig till psykoterapi gör det för att de har svårigheter att hantera känslor eller får problem i relationer. Det kan ta sig uttryck i depression, ångest eller psykisk ohälsa. Genom att tillsammans utforska hur det känns i kroppen, vad som händer inuti när det blir svårt kan nya sätt att vara och leva bli möjliga.
Upplägg och priser
Vi bokar in ett första samtal där du får beskriva ditt problem. Därefter tar vi tillsammans beslut om vi tror att en samtalskontakt vore lämpligt och gör upp en plan för hur och när vi ses.
Samtalen sker digitalt. Kan vid önskemål ske i lokal i Västerås.
Pris: 1.500:- per timme.
Skydda din integritet, skicka ingen känslig information i formuläret eller i mail.